L’objectif de la thérapie est de diminuer une souffrance, de développer une vie plus riche et pleine de sens. Pour cela, nous proposons diverses techniques comme apprendre à être attentif au corps et ses sensations, aux émotions, apprendre à observer et comprendre le fonctionnement du cerveau, afin de retrouver ses ressources internes et en développer de nouvelles. Nous prenons également en compte l’environnement de la personne ainsi que ses relations dans les différentes sphères intime, familiale, amicale et professionnelle.

C’est pour cela que nous choisissons de travailler de manière intégrative, en utilisant différentes approches issues de plusieurs courants psychologiques validés scientifiquement :

Accompagnements Individuels

• Thérapie cognitive et comportementale
• Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience
• Thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT)
• EMDR
• Hypnose

Groupes psychothérapeutiques

• Groupe Barkley
• Estime de soi
• Affirmation de soi
• Pleine conscience
• Habiletés sociales
• Guidance parentale

Bilans psychologiques et tests psychométriques

Enfants/adolescents/adultes (autismes, TDAH, troubles des apprentissages, troubles neurodéveloppementaux, QI)